很多孕婦都會出現孕吐的現象， 其實孕吐的出現沒有什麼可以害怕的， 因為孕吐是不會傷害到寶寶的， 但是很多孕婦出現孕吐後都非常的難受， 那麼我們有什麼方法可以用來治療孕吐或者說用來緩解孕吐帶來的不舒服嗎， 治療孕吐我們最好是採用食物， 可以從吃的方面入手。
那麼孕吐應該吃什麼有緩解的作用呢， 緩解孕吐除了採用一些有用的藥物外， 我們最好還是採用一些食療的方法， 因為食療的方法又安全又養生。
發生妊娠嘔吐時， 除解除孕婦的思想負擔外， 也可在家中先試用下列藥物：維生素b6，
中醫中藥的應用也可取得較好的效果。 如伏龍肝100克， 搗爛後用布包， 水煎， 分數次服；葡萄乾30克， 水煎或泡開水頻服；藿香9克， 竹茹9克， 生薑3克， 陳皮6克， 黃連3克， 吳茱萸1。 2克， 水煎服， 每日一劑。
梅乾菜瘦豬肉
原料
梅乾菜15克， 榨菜15克， 瘦豬肉絲100克， 食鹽、味精適量
製作方法
把梅乾菜、榨菜、瘦豬肉絲、食鹽、味精放到一起煮湯服。
適用人群
孕婦、嘔吐孕婦
健康小貼士
長期服用， 可輔助治療妊娠嘔吐。
生薑羊肉粥
原料：生薑10克， 羊肉100克， 大米130克。
調料：鹽3克， 雞粉少許， 胡椒粉少許。
製作過程：
1、將生薑去皮切成米， 羊肉切成小片，
2、取瓦煲一個， 注入適量清水， 待水開後， 下入大米， 用小火煲約20分鐘。
3、再加入羊肉片、姜米， 調入鹽、雞粉、胡椒粉， 續用小火煲30分鐘即可食用。
操作要點：羊肉要夠嫩;煲粥中途不宜攪動。
營養師友情提示， 本食譜功效：對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效.
薑絲炒蛋
食譜原料
雞蛋150克、薑50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。
製作方法
1. 將雞蛋磕入碗內， 加少許精鹽打散;
2. 鮮姜去皮洗淨， 切成細絲;
3. 炒鍋注油燒熱， 下入薑絲炒出香味， 倒入蛋液翻炒， 加入江米酒， 小火5分鐘即可。
適用人群
懷孕早期准媽媽
健康提示:
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 具有養心安神， 補血， 滋陰潤燥之功效。
香橙南瓜羹
食譜原料：
柳丁1個、南瓜300g、冰糖30g
製作方法：
1.柳丁清洗乾淨， 切成碎粒。 南瓜洗淨去皮， 切成小塊。
2.切好的柳丁粒及冰糖放入小煮鍋中， 再加入800ml 冷水， 大火煮開後， 轉中火繼續熬煮30 分鐘。
3.將切好的南瓜塊放入煮鍋中， 轉大火煮滾後繼續煮至南瓜熟軟即可。
健康提示：
對早孕反應引起的噁心、嘔吐， 可以少量多餐， 飲食宜清淡、易消化， 可吃些酸棗、桔子等酸味水果， 而不宜吃醃菜之類。
在上面的文章裡面我們知道了孕吐是孕婦比較正常的一種反應， 但是如果孕吐太厲害的話， 容易給孕婦帶來了痛苦， 所以我們要想辦法來緩解才行， 上文介紹了治療和緩解孕吐的一些中醫方法以及食療的方法。
