不利老年人身心健康的6種心態, 老年人已經步入了人生的最後階段, 身體的各項健康指標也在慢慢的下降, 所以做好老年人的養生保健工作是重中之重, 為了讓老人安度晚年, 健康的身體必不可少。
1、幻想:
受身體逐漸衰老的影響, 有些老年人盼望長壽的願望會越發強烈。 於是, 他們會常常用幻想來欺騙自己, 以獲得一時的心理寬慰, 如愛聽他人關於自己健康的恭維話等。
2、怕死:
他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。 懼怕談論死亡, 不敢探視病人, 怕經過墓地和聽到哀樂, 甚至看到一隻死亡的動物也備受刺激,
3、怕孤獨:
這是老年人最常見的一種心理異常, 其主要表現是自我評價過低、生存意識消極、經常對他人不滿及抱怨。 長此以往, 有此情況的老人就會加強對自我行為的約束、強化自我內心的封閉, 逐漸地疏遠社會, 最終會形成孤獨的生活習慣和行為模式, 並將默默地承受孤獨帶來的痛苦。 這類老人既希望別人關心照顧, 又害怕由於過分期望而出現過大的心理落差和失望, 於是常常拒絕與他人交往, 因而會變得行為孤獨、性情孤僻, 與周圍人的距離越來越遠。
4、抑鬱:
有些老年人心理比較脆弱, 面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈, 這種心態如果不及時調整, 極易導致抑鬱。 這種抑鬱比較頑固, 很容易使人喪失生活的興趣,
5、偏激:
這種情緒可表現為兩個相反的趨向。 一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我, 把自己看成無用之人, 經常自責、自卑、自憐和自貶。 另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人, 總是希望得到他人的敬重、關心和照顧, 卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。 當這種希望得不到滿足時, 又加劇了其心理上的偏激, 並因此而自暴自棄。
6、多疑:
有些老人因身體有病而多疑, 常表現為無病也疑, 有病更疑。 即使自己有一些輕傷小恙也自以為是病入膏肓、無藥可救。 間或談病色變,
老年人的健康是我們應該注重的工作, 想要讓自己晚年生活過的更好, 擁有健康的身體是重中之重。