腎炎是目前最常見的一種疾病， 腎炎前期預防方案是怎樣的， 這是很多人想要瞭解的， 如今腎炎的患病率越來越高， 引起了一些人的恐慌， 下面我們就為大家介紹幾種在日常生活中腎炎的預防方法， 希望能夠對大家有所幫助。
1、增強體質
預防腎炎的主要措施、是加強身體鍛煉、增強機體抗病的能力。 鍛煉身體的方式有多種、散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等、皆有助於增強體質、提高機體抵抗力、並可防止感染病毒細菌後免疫反應性損害的發生。 但腎病患者慎為之。
2、預防感染
腎炎病的發生常與上呼吸道感染等有關、常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因、因此、要預防腎炎的發病、就應注意天氣寒暖的變化、應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮濕衣服、時刻警惕外邪的侵襲。
3、起居有常
養成良好的生活習慣、對身體健康非常重要。 因為生活不規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度、均可降低人體對外邪的抵抗力、增加患病的機會、所以、在日常生活中、應勞逸結合、定時作息、以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。
4、有病早治
皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。 保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染;保持大便的通暢、定時排便、則有利於代謝廢物的排除。
5、精神樂觀
預防為先應警惕腎炎的發生， 但不必悲觀， 應消除對疾病的恐怖心理。 除平時加強體育鍛煉外， 腎陰不足者可服六味地黃丸， 衛氣不足者可服玉屏風散， 以補腎培元， 固護衛表， 防止外邪侵表誘發腎病。
6、講究衛生
有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作等， 都有變成腎炎的可能， 因此有病早治非常必要。 保持下體清潔， 勤換衣褲， 可防止泌尿系感染;保持大便通暢， 定時排便， 有利於代謝廢物的排除。
