人們總以為得了疾病就要臥床休息， 不可以做運動， 其實這一觀點是錯誤的， 專家提出， 適當的運動有利於疾病的恢復， 對於腎炎患者更是如此， 腎炎的治療通常需要很長的時間， 所以在中期做適當的鍛煉很重要， 那麼腎炎中期如何鍛煉有利於病情恢復呢?
1、步行：步行是最簡單最可取的運動之一， 你可以改變方式， 變化速度的方式配合你身體的承受力的去運動。 這不僅是最簡單最容易的方式， 也是最便宜的活動方式。 步行的強度， 要量力而行， 體質差的可緩行， 時間短些;體質強的可時間長一些，
2、慢跑：這個方式可以在室內進行， 是個常年都可執行的活動方式。 慢跑可以緩解胸口痛、呼吸急促等症狀。
3、太極拳：太極拳的拳法和速度都是很適合腎病患者去練習的， 與此同時， 可以很好的改善患者的心態， 使之心境平和。 友情提示：練拳的前期請量力而行， 逐步加大鍛煉時間即可。
溫馨提示：適合腎炎中期患者的運動方式還有很多， 比如說騎車、游泳、跳舞等等， 但是患者朋友們一定要根據自己的體質和情況， 來選擇適合自己的運動， 需要注意的是， 在運動的時候一定要量力而行、持之以恆。 運動量一定要適當， 而且所選項目可以綜合應用或交替穿插進行。
