妊娠期高血壓的准媽媽不能隨便吃降壓藥， 因為藥物會對胎兒產生很大的危害， 對付妊娠高血壓， 最好在飲食上特別用心， 通過食療方法來穩定血壓是妊娠高血壓准媽媽最安全最優先選擇的方法。 增加優質蛋白質。 如魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆製品等含豐富優質蛋白質。
妊娠高血壓是能吃紫薯的。
紫薯中含有豐富的蛋白質， 十八種易被人體消化和吸收的氨基酸， 維生素等和硒、鋅、鐵、銅、錳、鈣、磷、鐵等十多種天然礦物質元素。 紫薯具有良好的保健功能， 易被人體吸收，
紫薯含有柔軟豐富的膳食纖維， 孕婦食用能有效緩解孕期便秘， 而且食用也不會發胖， 是女性維持身材的良好食材。 紫薯含有超級抗氧化成分花青素， 可阻礙自由基對人體的侵害， 預防人體的衰老， 這不僅僅是源自皮膚， 還有我們的腦部及身體各器官。 孕婦在孕期食用還能抗癌和抗衰老。
適宜妊娠期高血壓的食物
下麵選出四種食物， 對妊娠期高血壓有很好的防治作用：
1、宜多吃芹菜。
芹菜纖維較粗， 香味濃郁， 富含胡蘿蔔素、維生素c、煙酸及粗纖維等， 有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。 妊娠高血壓的准媽媽常吃芹菜， 能夠有效緩解症狀。
2、宜多吃魚。
魚富含優質蛋白質與優質脂肪， 其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。 不飽和脂肪酸是抗氧化的物質， 可以降低血中的膽固醇， 抑制血小板凝集， 從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。 所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。
3、宜多吃鴨肉。
鴨肉性平而不熱， 脂肪高而不膩。 它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素， 有清熱涼血、祛病健身的功效。 不同品種的鴨肉， 食療作用也不同。 純白鴨肉可清熱涼血， 妊娠期高血壓病患者宜常食。 研究表明， 鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油， 其化學成分近似橄欖油， 有降低膽固醇的作用， 對防治妊娠期高血壓病有益。
4、宜多吃黃鱔。
鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，
