妊娠高血壓讓不少女性朋友都感到擔驚受怕， 擔心自己和胎兒的健康會因此而受到長遠的影響。 有哪些水果食用後能幫助孕婦降血壓呢？下面就一起來瞭解一下吧。
妊娠高血壓能吃黑加侖嗎
妊娠高血壓能吃黑加侖的。 黑加侖含有的豐富的營養成分可以幫助孕婦補充維生素， 平常多吃黑加侖葡萄， 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。 黑加侖籽中的鋅含量與維生素C含量高， 含有的γ-亞麻酸， 是人體不能合成的特有成分， 可起到抗心血管疾病的作用。
黑加侖不僅是一種味道鮮美、營養豐富的水果，
另外， 黑加侖籽中的鋅含量高， 可作為供鋅來源；維生素C的含量極高， 明顯高於柑橘、山楂， 種子中亞油酸含量高， 具有降血壓， 降血脂和抗動脈硬化等作用。 另一種γ-亞麻酸， 是人體不能合成的特有成分， 可起到抗心血管疾病的作用， 多不飽和脂肪酸也具有良好的保護心腦血管的作用， 黑加侖葉提取物則對抗骨關節炎的防止非常有益。
能降血壓的水果有哪些
1、蘋果：
蘋果具有很好的營養價值和保健價值。 過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。 蘋果含有充足的鉀， 可與體內過剩的鈉結合並排出體外， 從而降低血壓。
2、香蕉：
香蕉可治療便秘， 促進胃部消化。 醫學研究認為， 香蕉可治療高血壓， 因為香蕉的含鉀量十分豐富， 可平衡由鈉引起的高血壓。 多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病， 研究顯示， 每天吃兩條香蕉， 可有效降低10%血壓。 而且香蕉也可以調節緊張情緒。
3、獼猴桃：
獼猴桃被譽為“水果之王”， 獼猴桃含有豐富的精氨酸， 能有效地改善血液迴圈， 防止血栓的形成， 對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
4、山楂：
山楂可促進食物消化， 山楂能有效防治心血管疾病， 具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；用鮮山楂30克、蘋果30克、鮮芹菜根3個洗淨切碎， 調和後放入碗中， 加冰糖少許， 水適量， 隔水清蒸， 湯渣同服， 隔日1次， 3個月為1個療程， 治療高血壓病有一定效果。 但是孕婦不宜多吃。
5、火龍果：
火龍果長被人們稱為吉祥果， 火龍果含有豐富的花青素， 花青素能夠增強血管彈性， 保護動脈血管內壁；降低血壓；增進皮膚的光滑度， 美顏肌膚；抑制炎症和過敏， 改善關節的柔韌性等功效。
