我們日常生活中有很多鮮花不僅有觀賞的價值， 很多都有養生保健的食療作用。 很多小小的身體不適都能通過這些鮮花來治療緩解。 下面就來看看如何選擇適當的花藥來進行一些疾病的輔助食療。 這些方法既便捷， 又安全。 重要的是用得恰當。
瀉火明目用菊花
《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。 經現代研究發現， 野菊花之所以能 “通關竅、利滯氣”,主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。
養生方法：去中藥店購買幹的野菊花， 和萱草一起， 裝入枕套裡， 並縫合即可。
功效：用野菊製成的枕頭， 一覺醒來， 不僅明目， 還能使心情變得舒暢、開朗起來；同時也可以做個小藥枕， 放在車裡， 不僅能緩解駕駛疲勞， 而且能使車內散發菊花的清香。
牙痛口臭用桂花
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜， 而且具有一定的藥用價值。 桂花入藥主要是因為它有散寒破結、化痰生津的功效， 可用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。
養生方法：將鮮桂花放在器皿裡， 加些鹽醃制， 可以使味道更濃郁。 然後再用糖“蜜”上一晚上， 就可以製成桂花醬食用；用桂花子3克， 煎水漱口， 一日3次， 有助於祛除口臭；桂花樹皮50克， 加入杜仲20克， 水煎服。 10分鐘後即可止牙痛。
胃部不適用茉莉
茉莉味辛甘、性溫， 能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛， 對腹瀉腹痛有很好的療效。
養生方法：如果感到消化功能不佳， 可以用熱牛奶浸花， 製成茉莉花奶茶， 味道暗香， 還有不錯的輔助療效；此外， 如果眼睛紅腫， 迎風流淚， 可用適量茉莉花煎水熏洗；或配金銀花9克， 菊花6克， 煎水服；如接骨後疼痛， 可把茉莉根搗碎， 酒炒， 包患處。
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