“大姨媽”來了該怎麼做？

不管是為了健康還是美容， 選擇清淡的飲食吧。

“大姨媽”來訪， 相當於女性身體裡有無數的小傷口， 免疫力自然下降。 貪涼和勞累， 這時就更容易引發疾病了。

而且血管遇冷會收縮， 這可是很不利於“大姨媽”順利離開的， 她走得不順利， 痛經也就不可避免了。

不要過量運動以致勞累， 但適量的運動卻是有利於舒緩痛經的。

因為運動時體內溫度會上升， 血液迴圈加快， 有利於經血排出。 因此， 適度的運動是“歡送”的小招數。

牙科和外科醫生們也很重視“大姨媽”探訪的日子。

如果在這個期間拔牙或是手術， 不僅容易引起出血，

除了不得不立即進手術室的情況， 一般女性的手術都會安排在“大姨媽”走後的一星期內。 這是因為“大姨媽”走後的一星期內， 是女性一個月當中身體狀態最好的時間。

在這個時間做手術， 不僅手術過程會比較順利， 而且發生術後感染的機率會比較低， 很有利於女性術後的恢復。