更年期, 對女性來說, 是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期, 包括絕經和絕經前後的一段時間。
女性更年期有什麼症狀?
1、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
在無任何誘因下, 熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延, 有時伴有心慌、出汗。 還有的病人以夜間潮熱為主 , 常常是半夜醒來, 渾身大汗, 潮熱和夜汗, 發生的原因都是雌激素缺乏, 導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。
2、心悸——也就是心慌, 也是更年期最常見的症狀之一。
更年期婦女說這種感覺簡直就像 做賊心虛,
3、腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
研究表明, 更年期綜合症的表現不同, 這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。 早期的骨丟失多發生在脊椎, 在重力的作用下, 脊椎骨有被壓縮的傾向, 使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些, 但生活又要求人們站直了, 別趴下。 這樣豎脊肌就必須持續緊張, 對抗這種壓縮傾向。 久而久之, 肌肉持續收縮不緩解,
除了生理上的症狀外, 女性更年期心理的症狀也不容忽視, 更年期女性多會出現以下心理特點:
1、情緒不夠穩定, 易激動, 易怒, 易緊張焦慮。
2、注意力不夠集中, 不易集中自己的思想, 不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增強, 感覺易敏感。
4、記憶力減弱。
上述更年期出現的心理特點並不是所有更年期婦女所共有, 而僅是在一部分更年期婦女身上出現。 更年期婦女為了平穩地度過更年期, 要注意更年期的心理衛生。 更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。 既不要不顧身心變化去勉強行事, 也不要謹小慎微, 顧慮重重, 無所事事。 要正確認識更年期出現的生理與心理變化。 更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的,