老林是名老幹部, 曾經也是從饑腸轆轆的年代走過來的, 可誰知現在生活好了, 卻患上了糖尿病, 老林每次都說自己得的是“富貴病”, 他一直覺得應該讓自己的胃“重溫”一下那個艱苦歲月, 沒准能治好自己的糖尿病。
最近老林退休了, 過著清閒的日子, 覺得實施偉大計畫的時機到了, 他每餐只吃半兩到一兩的飯。 幾天後, 老林用血糖儀檢測一試, 血糖還真正常了, 於是老林更加相信“病是寵出來的”。 堅持了一段時間, 直到有一天出現腿膝發軟、大汗淋漓被送進了醫院, 被診斷為輕度糖尿病腎病時, 老林才後悔不已。
不少糖尿病患者認為, 飯吃得越少對病情控制越有效。 其實不然, 由於主食攝入不足, 總熱量無法滿足機體代謝的需要, 反而會加重病情, 從而發展為糖尿病腎病。
因此, 患者控制飲食的同時, 可以多吃低熱量、高容積的食品, 如番茄、黃瓜、大白菜、菜瓜等, 含糖量相對比較低的蘋果、桔子、草莓、獼猴桃等水果。 做到少量多餐, 將正餐的主食勻出一些作為加餐用, 加餐時可以選用低熱能的蔬菜、半兩主食或一隻雞蛋、一杯牛奶等, 並選用粗雜糧代替精細糧, 可以增加飽腹感。