如果細數室友的幾宗“罪”， 睡覺打鼾、半夜煲電話粥、腳臭一定穩坐的前三甲。 可是“腳臭”的“罪名”一定讓不少人覺得委屈：我哪裡知道為什麼會腳臭？怪我咯？別急， 小編相信以下幾個建議一定會幫到你， 告訴你如何為腳除臭：
1、勤換襪子
當腳出汗的時候， 襪內溫暖濕潤的環境非常有利於細菌滋生。 反過來， 細菌也會分解汗液和腳面上的死皮細胞， 並在此過程中形成難聞的氣味， 即“腳臭”。
美國約翰霍普金斯大學的足科學專家AlexKor認為， 如果你的腳容易出汗， 並有腳臭， 最好的解決辦法就是勤換襪子， 以此破壞細菌滋生的優越環境。
另外， 不要以為汗腳和臭腳只出現在夏季。 事實上， 由於冬天的襪子更厚、更保暖， 也更不透氣， 所以很多人在冬天也會出現腳臭。
所以Kor教授建議， 不論在任何季節， 都應該穿吸水性強、透氣性好的襪子（推薦羊毛襪）， 並經常更換， 以對抗腳臭。
2、經常換鞋
如同襪子一樣， 鞋內的環境也不應該溫暖潮濕， 否則極容易滋生細菌， 導致腳臭。
就這一點而言， 預防腳臭， 要勤換的不只是襪子， 還應該包括鞋。
不過， 如果你因為工作需要或者其他原因不能經常換鞋穿， 可以試試這樣：
一定要勤洗腳， 保證足部衛生。 最好定期用磨腳石去除腳面上的死皮， 能夠預防腳臭；
如果條件允許， 也最好選擇透氣性強的鞋子， 避免腳出汗，
3、放鬆心情
人在緊張、恐懼、興奮時， 神經衝動會從大腦皮質傳遞至小汗腺部， 導致其分泌排泄迅速增強， 造成出汗增多， 或形成腳臭。
如果你本身容易腳臭， 又愛緊張， 建議多準備幾雙襪子（比如， 重要面試或演講之前去衛生間換雙新的）， 或許能幫助你避免腳臭帶來的尷尬。
4、預防感染
真菌感染的主要症狀是腳趾縫瘙癢， 同時， 它也能導致腳臭。
同細菌一樣， 真菌也喜歡溫暖潮濕的環境， 並在其中大量繁殖生長。
為了消除真菌滋生， 切斷其傳播途徑， 預防腳臭， 要注意以下3點：
習慣健身的朋友要注意， 不要赤腳進入公共更衣室或淋浴間， 一定記得穿拖鞋；
洗澡過後， 注意要把腳徹底擦乾後， 再穿襪子穿鞋；
儘量不穿公共拖鞋。
最後， 不要錯誤地以為腳臭只是男人的專利。 事實上， 在激素的作用下， 孕婦、圍絕經期婦女， 甚至青少年都有可能出現腳臭。 如果它確實對你的生活造成困擾， 可以在醫生的指導下採取緩解措施。
