孕酮是懷孕的重要物質， 是維繫胎兒維繫母體的關鍵物質， 沒有孕酮， 母體就會對胎兒產生排斥， 一旦孕婦孕酮過低， 就有可能導致流產。 所以， 一旦孕酮偏低， 一定要引起一定的重視， 需要到醫院人工注射孕酮， 孕酮值達標才安然無恙。 平時也是要注意進補一些促使身體分泌孕酮的食物， 保證孕酮值達標。
關於孕酮偏低， 很多人不知道該如何去預防， 其實平時多注意補充必要的營養外， 還要多聽聽音樂， 放鬆心情， 保持樂觀的心態， 體內的黃體功能正常分泌孕酮就沒問題了。
孕酮低的食療方法
孕酮比較低的准媽媽可以多吃一些姜湯和羊肉湯;準備紅參3克， 紅棗、桂圓、各10個， 枸杞10克， 泡水， 當開水喝， 連服15天左右即可;也可以喝黑豆糯米的粥， 準備黑豆30克， 黑糯米50克， 紅糖適量煮粥喝就可以， 這個食療方法注意是適應那些需要益氣補血的女性， 主治貧血;也可以用當歸益母草煮雞蛋， 分別用益母草30克， 當歸15克來煮雞蛋， 然後吃蛋就可以， 這種方法非常有效的， ;如果需要也可以服用一些中藥， 但要遵醫囑。
1、檸檬：富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等， 而豐富的維生素C有助於促進血液迴圈， 幫助鐵質吸收， 還能消除疲勞， 提振精神。 為了避免養分流失， 切開後應儘快食用。
2、大豆：含多種營養素， 其維生素B6能穩定情緒，
3、菠菜：菠菜中也含有孕酮， 如果是孕酮缺乏， 那菠菜也是不錯的選擇。
4、芹菜：芹菜金針湯 幹芹菜30克， 金針菜15克。 加水適量， 煎湯服用。 芹菜中含有孕酮， 這樣吃既營養又補充了孕酮
通過本篇文章的詳細介紹， 我們知道該如何在孕酮值偏低的時候吃什麼東西好了。 其實， 食療是一種非常科學的調理方法， 比那些藥片要好的多， 對於孕婦的效果更是顯著， 大家都知道孕婦是不能服藥的， 能不接觸藥物儘量不要接觸的好。
