夏天來了， 因為天氣炎熱， 小孩的頭上、前胸和腋下等處都起了痱子。 孩子癢得難受， 經常抓撓， 睡不好覺。 有什麼好辦法可以預防小兒起痱子， 或者有什麼辦法可以有效治療痱子。
1 民間良方
●用生黃瓜汁或黃瓜片分別貼擦於患處， 兩三次即可痊癒。 此方法尤其適用于小兒。
●用西瓜皮擦拭患處， 每次擦至微紅， 一天擦兩三次， 第二天就可見效， 兩天后可結痂。 將西瓜皮洗淨切片熬湯， 或製作菜肴， 長期食用， 對預防痱子有良好的效果。
●將艾葉片沖洗乾淨， 加大量的水熬煮半小時。 用熬出來的藥水給孩子洗澡，
●在洗澡水中倒上幾滴風油精， 洗澡時立即使人感到涼爽舒適， 這樣洗幾次後就會使痱子漸漸退去。
●藿香正氣水5毫升， 用半盆水稀釋後給小兒洗澡， 洗後再用溫水沖洗一遍。 每天1～2次， 預防小兒生痱子的效果良好。
●將十滴水3～4滴加入洗澡水中， 入浴浸泡數分鐘， 可治痱子。 或用溫水洗淨患處， 擦乾水後， 將十滴水輕輕反復塗搽患處， 每日1～2次， 1～2天可痊癒。
●將綠豆、赤豆、黑豆煮熬成湯， 這是中醫所稱的三豆湯， 有清熱解毒、健脾利濕的功效。 取綠豆、赤豆、黑豆各10克， 加水600毫升， 小火煎熬至300毫升， 連豆帶湯喝下即可， 宜常服。 若從入夏開始服用， 小兒很少生痱子。
治療痱子還有一個小竅門：[苦瓜的一個小用途--治療痱子]
用1%薄荷爐甘石洗劑、爐甘石洗劑塗敷， 1日2～3次。 對膿痱(痱子頂端有針頭大淺表性膿皰)者用2%魚石脂爐甘石洗劑外搽， 每日2～3次。
用十滴水治痱子效果也很好。 每日塗抹兩三次即可， 兩三天就能消炎、消腫、止癢。 較為嚴重者可延長用藥時間。 但嬰幼兒不宜直接擦塗， 可將十滴水與溫開水按110的比例稀釋後再用。
孩子生了痱子， 切忌塗抹軟膏或油類製劑；不要用手擠弄、搔抓患處。 一旦出現大面積痱毒或膿痱， 應及時到醫院治療。
3 預防六法
●注意室內空氣流通。 不要經常抱著孩子或讓孩子靠在身上。 可在涼快通風的地方鋪一張席子， 讓孩子自由玩耍。 睡覺時不要讓孩子直接睡在涼席上， 最好在涼席上鋪上床單或毛巾被，
●孩子的頭髮儘量理得短而薄， 小嬰兒最好剃光頭。
●天氣炎熱時要保證每日用溫熱水給孩子洗浴2～3次， 以保持皮膚清潔， 浴後擦上痱子粉。 不要用刺激性的鹼性肥皂， 洗澡後要立即擦乾。 可在洗澡水中加幾滴花露水。
●不要讓孩子穿得過多。 要穿透氣性、吸濕性良好的棉質衣服， 衣褲要寬鬆。 給孩子勤換衣， 尤其是大量出汗後。 要保持孩子皮膚清潔、乾爽， 經常查看其衣服、被單及枕巾是否已潮濕。
●天氣熱的時候勿讓孩子在陽光下玩耍， 應在陰涼地方玩。
●痱子粉有預防作用， 適宜在寶寶沐浴後搽抹。 如果痱子已經形成， 最好就不要使用了， 因為用後會阻塞毛孔。 注意要選擇嬰幼兒專用產品，夏季中午氣溫較高， 容易對人體造成影響， 為了充分散熱， 皮膚血管往往容易擴張。 在午飯之後， 胃腸進行消化活動， 需要血液量比較多， 這樣導致大腦得到的血液量相對減少， 腦神經細胞從血液裡獲得的氧氣與養料也隨之減少。 因此，
大腦迫切需要休息， 午睡對腦神經細胞有著保護作用
。夏季晝長夜短， 人們普遍晚睡早起， 睡眠時間比平時少一、兩個小時， 因此， 夜間睡眠不能完全滿足大腦的需要。 午睡可以補充夜間睡眠的不足， 保證大腦和身體得到充分的休息。
65歲以上人群不宜午睡 其實： [老人午睡養生有學問]
一般情況下， 睡眠不足或從事腦力勞動的人都應該午睡。 此外， 午睡對正在身體發育期的中小學生來說更加重要，
但是， 午睡並非人人適宜。 65歲以上或體重超標20%的人， 血壓很低的人， 血液循環系統有嚴重障礙的人都不適合午睡。 因為午飯後大腦的血液會流向胃部， 血壓降低， 大腦供氧量減少， 如果這些人午睡容易因大腦局部供血不足而發生中風。
睡時取頭高腳低的右側臥位
進行午睡時還應該注意以下問題：
1. 睡前不要吃得太油膩。
2. 午餐後不宜立即午睡。
3. 睡姿應取頭高腳低的右側臥位
