5種腳部症狀恐有隱疾
腳抽筋
睡覺時總是腳抽筋， 應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。 腳抽筋時， 可以按摩疼痛部位， 也可以冷敷。 為了避免抽筋， 睡覺前可伸伸腳， 然後喝杯熱牛奶。
兩腳麻
健康人手腳麻木， 多是雙腳長時間處於一種姿勢導致， 這種症狀會自己消失， 但如果持續時間較長， 或反復發作， 時輕時重， 就可能是疾病引起的病理性麻木， 如血栓性脈管炎等， 應該引起重視。
腳跟疼
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的， 而鞋子不合適是主要原因。 長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋， 都會出問題。
腳腫
除了久站、久坐或下蹲， 引起的腳腫， 以及女性經期、孕期出現的浮腫外， 兩腳不明原因的腫脹， 可能是心臟病、內分泌等疾病的信號。
腳趾甲厚重、發黃
通常由黴菌感染引起， 人們毫無知覺， 但這種感染很快會波及全部腳趾甲， 導致其發出難聞的味道， 顏色變深。 專家稱， 如指甲鬆脆， 說明是腳氣感染， 但如果只是指甲厚， 可能是腳趾受損。
平時如何護理腳部比較好
一星期剪一次腳趾甲
剪成方方平平的形狀， 以防趾甲兩邊長到肉裡去。 把藏在腳趾甲下麵的污垢剔出來， 並用木簽的尖端裹著棉花，
避免塗過多的指甲油
把趾甲剪好、修好， 再塗指甲油， 如果指甲油稍有剝落， 就在上面再塗一層， 但頂多只能塗五層。
用腳汗濕巾進行腳部護理
腳汗濕巾能夠針對腳部產生異味的關鍵環節， 有效地進行抑汗、殺菌， 對足部進行護理。 使用時先將腳部進行徹底清潔， 然後用腳汗濕巾進行反復擦拭， 自然晾乾， 作用可持續3-5天， 保持足部清爽。
經常做做強化腳和腳踝的運動
如果家裡地面平坦或是鋪了地毯， 在家時就盡可能光腳走路， 可以使腳更加美麗。
