很多女性在減肥的時候， 都是會選擇節食減肥方法， 這樣的減肥方法雖然對人體健康有一些損害， 但是適當的進行使用， 對調理人體各方面都是有著很好的幫助， 所以在對這樣減肥方法選擇的時候， 也是要知道該如何進行， 那節食減肥的時候， 餓了怎麼辦呢， 是很多女性不知道該怎麼做的。
很多女性都有減肥時候餓了情況， 那餓了怎麼辦呢， 也是有著一些很好的解決方法， 在出現這些問題的時候， 都是能夠及時的解決， 使得解決饑餓的情況。
餓了怎麼辦：
多吃水果也發胖
別以為多吃水果就胖不了，
餓的難受怎麼辦
餓的難受怎麼辦-教你個既省事又營養的方法：加入2勺蛋白粉， 用脫脂牛奶沖泡。 可以腹飽而熱量也僅有170卡而已哦。
經常更換運動種類
最好經常更換有氧運動的種類， 不能長時期盯著一種運動做。 估計也堅持不下來， 因為人體也是有惰性的， 習慣了一種節奏和強度， 效果就不那麼明顯了。
睡前腹部按摩
對於肚子的減肥是最為痛苦的千萬不要想著一蹴而就， 而是要打“持久戰”， 堅持在每晚睡覺前用滾輪式的按摩工具， 以打圈的方式按摩肚子達到消脂的作用。
通過以上介紹，
