身體健康一直男性很關注的問題， 一直以來男性每天要忙碌在工作第一線， 沒有時間鍛煉身體， 身體肥胖， 小肚子大， 成了一個問題， 男士減肥方法有許多中， 除了節食減肥， 運動減肥， 游泳減肥效果也是不錯的， 那麼男士游泳減肥效果怎麼樣？對身體起到怎麼樣的作用呢？
現如今越來越多的人都對健身比較熱衷， 健身的好處還是很多的， 尤其對男人來說。 有的人健身是為了擁有強健的體魄， 而有的人健身是想要減肥， 這是很好的。
我們知道游泳其實是一種非常好的減肥方式， 那麼你們又知道游泳減肥有什麼好處？
那麼游泳減肥的效果是不是好呢?我們來測量一下， 據測定， 肥胖者以每分鐘游50米的速度速度堅持每天游500米， 每月可消耗的脂肪數為5公斤， 除去食物中補充適量的脂肪外， 仍可逐步消耗體內多餘的脂肪， 而達到減肥。
我們知道很多人因為其他的機械運動非常的累， 對於減肥都堅持不下來， 游泳減肥雖然是最理想的減肥手段， 但也需要一定的條件， 除場所方便外， 減肥者身體狀況要較好， 兒童、青年、中年人基本都可以。
但老年人一定要有基礎， 而且身體健康而年齡也不能太大， 肥胖程度無關緊要， 越是肥胖程度重的人， 在陸地運動不方便， 越適於游泳， 當然不肥胖者游泳也可以強身防胖。
因為現在肥胖的人非常多，
我們知道游泳時很多人都能參加的一種體育運動， 對人的身體是非常好的， 游泳是一種全身性的體育運動， 特別對增加肺活量、身體勻稱發育有利。
從減肥效果來看， 游泳減肥也是很理想的， 運動減肥主要是增加人體能量的消耗， 由於水的導熱性是空氣的25倍， 游泳時水的阻力又比空氣大的多， 從而使游泳所消耗的能量遠遠超過陸上運動項目。
游泳是現如今常見的運動項目， 除此以外， 游泳可以鍛煉身體，
