冠心病病人如何自我保健

自己的健康， 需要自己去維繫。 得了冠心病， 需要大家在治療同時， 不忘記冠心病的保健。 對於冠心病， 大家要重視再重視， 早發現早診斷早治療， 爭取將其扼殺在萌芽時期， 因為冠心病是可致命的疾病。

中醫專家告訴我們， 病人不能忽視冠心病的自我保健。 冠心病人要保證有充足的睡眠， 每天都不應少於8小時。 需要指出的是， 飯後不可立即就寢， 因為飯後神經活動增強， 使得心跳減慢， 飯後立即就寢容易出現心跳驟停的潛在危險。 因此， 就寢時間最好在飯後2—3小時。 就寢時， 適宜的睡姿應是右側臥位雙腿稍彎曲。

需要注意的是， 要儘量避免大便乾燥， 大便乾燥容易在排便時使腹內壓力增高而導致回心血流量增加， 從而加大心臟負荷， 誘發心絞痛和心肌梗死的發作。 除了要規律排便之外， 在日常生活中要多吃些含纖維（尤其是粗纖維）較多的食物， 如水果、五穀雜糧等， 以促進排便。

以上向大家講解了病人不能忽視冠心病的自我保健， 相信大家對於病人不能忽視冠心病的自我保健都瞭解了吧， 對於冠心病， 大家不要忽視疾病的早期治療， 以免病情一再發展。