引發精索靜脈曲張的因素很多， 輕者感到無精打采、身體疼痛， 重者影響和耽誤工作需要手術治療。 不僅患者煩惱， 家人也跟著受累， 其實通過保養和調理一些輕度的精索靜脈曲張是可以自愈的。
精索靜脈曲張如何自愈
1、保持心態平和， 情緒穩定， 可以看看好書， 想些美好的願景， 做做好事等都可以保持心情愉快。 不要發怒生悶氣， 不要煩躁抱怨。 這些都要靠自己去做功夫去轉化心性。
2、徹底戒除惡習， 嚴格控制yy， 這一點做不到， 精索這個病永遠好不了。 戒除惡習的最好方法在於轉變心靈， 清靜心地。
3、不要久站久坐久行， 我的鍛煉方法是站渾圓樁、打24式太極拳裡面的前面12式和推腹法。 推腹法重點推小腹位置， 鍛煉也好日常生活中也好， 一定要學會放鬆再放鬆， 多笑笑。 運動鍛煉是自己與身體的一次交流， 要有一種投入感、愉悅感， 身心要有一種很輕鬆的狀態。
4、飲食要清淡， 最好是吃全素， 做不到吃全素的話肉類也千萬不要吃太多。 因為血液已經不乾淨了， 濃稠了， 則飲食是非常非常重要的。 只要血液乾淨了， 流動有力了， 精索這個病自然會好的。 吃素是一門學問， 可以多去學學怎樣吃素可以營養均和， 保持健康。 粗糧豆類青菜可以多吃。
