一些適合男人腎虛頭暈吃的食物

腎虛是一種常見的疾病， 特別好發于男性， 男人如果腎虛頭暈了應該怎麼辦?男人腎虛頭暈是腎陰虛的一種現象， 可以通過一些食療的方法來解決。

腎虛頭暈吃什麼

1、粟米

又稱穀子、稞子。 能補益腎氣。 《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。 ”明・李時珍還說：“粟， 腎之穀也， 腎病宜食之， 煮粥食益丹田， 補虛損。 ”

2、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。 《本草綱目》說它能“潤肺補腎， 澤肌， 悅面”。 對腎虛羸瘦、精血虧損者， 尤為適宜。

3、豬腎

性平， 味鹹。 唐・孟詵認為豬腎“主人腎虛”。 《日華子本草》說它“補水髒， 治耳聾”。 水髒者實指腎臟而言。

4、桑椹

俗稱桑果。 性寒， 味甘， 有補肝、益腎、滋陰的作用。 如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精， 久服黑髮明目。 ”清・王孟英還說：“桑椹滋肝腎， 充血液， 健步履。 ”故腎虛之人， 尤其是腎陰不足者， 食之最宜。