第一、牛奶和優酪乳 牛奶含鈣和維生素D, 在腸道內能與致癌物質相結合, 清除其有害作用。 優酪乳能抑制腫瘤細胞的生長。
第二、蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促進新陳代謝, 增強機體抵抗力, 提高造血功能和組織修復作用。 近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸, 對防治惡性腫瘤有效。
第三、茶 含兒茶素, 能清除體內的放射性物質。 放療病人經常飲茶有益康復。 茶還可以防齲齒。
第四、花粉食品 效是提高智力, 促進發育, 補血, 增加耐力, 延緩衰老, 具有激素樣作用, 增強抗病能力等。
第五、蔬菜 新鮮蔬菜如胡蘿蔔、蘿蔔、瓠果、茄子、甘藍等,