1、看指甲
指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。 指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。 中醫認為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時， 指甲上會有明顯的信號。 如果指甲過白有可能是慢性貧血或肝、腎有問題。 指甲凹凸不平， 若還有出現一條條的條紋， 有可能是肝不好。
2、偏頭痛
偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹， 是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”， 一旦肝的排毒不暢快， 自己的後院就會先著火。
3、情緒抑鬱
肝臟是體內調控情緒的臟器，
4、乳腺增生
乳腺出現增生， 經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞， 一旦肝經中有“毒”存在， 乳腺增生隨即產生， 尤其在經血即將排出時， 會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
按摩3個穴位可以養肝護肝
1、太沖穴：位於足背部當第一蹠骨間隙的後方凹陷處， 是肝經的原穴， 肝臟所表現的個性和功能在此穴都可體現， 所以養肝護肝可多按摩太沖穴， 方法：用拇指指尖對穴位慢慢地進行垂直按壓。
2、肝腧穴：位於第九胸椎棘突下， （督脈）旁開1.5寸處， 是肝臟在背部的反應點， 刺激此穴有利於肝臟疾病的防治。 中醫理論認為臟腑出現病變時都可在其相應背俞穴出現異常反應（如敏感、壓痛等），
3、三裡穴：位於小腿前外側， 犢鼻穴下3寸， 距脛骨前緣一橫指（中指）。 此穴作用非常廣泛， 長期按摩可降血脂、降低血液黏度， 預防血管硬化等等。 所以經常按摩此穴對脂肪肝的防治有很大的益處， 方法每天每側按揉30～50次， 酸脹為度。 這個穴位還可以增強免疫力。
