近年來， 胃癌發病率不斷升高， 且診斷之時多為晚期。 根據我多年臨床工作經驗， 總結出防胃癌應做到“一戒二補”， 即戒煙酒， 補營養， 補治療。
戒煙酒 吸煙、嗜酒在胃癌的發生發展中起著推波助瀾的作用。 有研究表明：吸煙使胃癌危險性增加48%， 且煙齡越長、日吸煙量越大， 危險性就越高。 飲酒則使胃癌危險性增加82%， 其中白酒的作用最明顯。
對於長期吸煙的人而言， 要戒煙， 學會轉移注意力非常關鍵， 如每天上班時在衣兜裡揣上一些瓜子、糖塊等小食品， 想吸煙時， 就吃瓜子、糖塊轉移注意力， 化解煙的誘惑。
對於短期內無法完全戒酒者， 應儘量減少酒精刺激， 比如忌空腹飲酒、多喝白開水、多吃綠葉蔬菜及豆製品、喝碳酸飲料代替酒精等。
補營養 營養專家通過研究發現， 經常吃大蒜、洋蔥、菌菇類、番茄、椰菜花等， 可以預防或減少胃癌的發生。 此外， 某些野菜， 如魚腥草、魔芋在抗癌方面也有較好效果。
補治療 警惕胃癌的發生還應積極治療胃部慢性疾病， 如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等， 這些疾病均可進一步惡變成胃癌。 同時， 還應該做定期體檢， 尤其40歲以上有家族史的高危人群， 做到早發現、早診斷、早治療。
