月經不調的病因可能是器質性病變或是功能失常。 許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕等均可引起月經失調。 專家說經常熬夜會導致月經不調， 那麼， 為何熬夜會導致月經不調？據報導， 經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經紊亂的幾率是作息規律者的2倍， 其痛經、情緒波動的情況也很多。 經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多， 風險越大。
常熬夜女性當心月經不調
女性經常熬夜容易導致月經失調， 女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，
因此， 女性朋友能不熬夜儘量別熬。 實在要熬， 白天也要儘量把睡眠補回來， 同時按需求來調節自身生物鐘。 如果身體適應了“黑白顛倒”的生活， 白天的睡眠品質也可以保證， 內分泌恢復正常， 對身體的不良影響會相應減少。 而且， 女性朋友們應堅持每3―6個月測次激素水準， 以便發現問題， 及早處理。
當歸飲療法幫你對付月經不調
1、當歸雙紅瘦肉湯
原料：當歸12克， 豬瘦肉250克， 紅花10克， 紅棗4枚。
做法：將豬瘦肉洗淨後切成片狀， 放入鍋中後加入清水煮開， 加入當歸、紅花和紅棗， 文火煮至2個小時左右， 待豬肉熟爛後即可飲湯食肉， 並根據個人口味加入適量食鹽等調味。
功效：當歸雙紅瘦肉湯具有養血活血、調經止痛之功效， 尤其對血虛瘀滯型月經不調患者效果更佳， 此型患者的主要症狀為經前腹痛、經血過少或伴有血塊、腰酸腿疼、面色蒼白、心悸眩暈， 嚴重的甚至出現閉經。
2、當歸羊肉湯
原料：當歸30克， 羊肉250克， 生薑10克。
做法：將羊肉切成小塊， 與當歸和生薑一同放入鍋中加水燉煮， 待羊肉熟爛後即可飲湯食肉， 如女性覺得湯汁過膻， 可在燉煮過程加入料酒、醋等調味品。
功效：當歸羊肉湯具有溫中散寒、養血調經之功效， 月經不調患者可經常服用。
