什麼東西可以防輻射

現在我們身邊有著很多的電子產品， 這些產品多多少少都是會有輻射的， 下面小編來和大家分享下這什麼東西可以防輻射吧!

哪些種類的食物可以防輻射

1、富含膠原彈性物質的食品。 這一類的代表有海帶、紫菜、海參， 動物的皮膚、骨髓等等， 因為食物中的膠原物質有一種黏附作用， 它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外， 而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。

2、富含抗氧化活性物質的食品。 油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜， 不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，

而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”， 其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”——鹼性成分， 可使血液呈鹼性， 溶解沉澱於細胞內的毒素， 使之隨尿液排泄掉。

3、具有排毒功能的食物

比如豬血、黑木耳等等。 豬血的血漿蛋白豐富， 血漿蛋白經消化酶分解後， 可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應， 變成難以溶解的新物質沉澱下來， 然後排出體外。 黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質， 使這些有害纖維在體內難以立足。 這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外， 不給輻射物質留下絲毫立足空間。

4、明目類食物

這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人。

電腦對視力危害很大， 經常操作電腦的人應多吃些明目食品， 如枸杞、菊花、決明子。 常喝菊花茶也能收到清心明目的效果， 枸杞清肝明目， 對保護視力也有很大好處。 飲茶能防止視力衰退和恢復視力。

國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用， 能減少電腦螢光屏X射線的輻射危害。 茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。

5、保持體內營養的平衡

研究表明， 必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。 僅增加其中任何1種維生素， 都不能得到預期的營養效果。 礦物質的營養平衡問題尤為重要， 體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適，

否則不能維持水與電解質平衡， 輕者損害健康、重者甚至危及生命。

微量元素與其他營養素相互之間的關係也很重要， 鋅對許多營養素包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。 當我們受到輻射損傷時， 礦物質包括微量元素在內， 過量或不平衡， 均會產生不良影響。 這一類的營養我們可以通過如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物中得到補充。

防輻射效果最好的七種植物

1、仙人掌是白天釋放二氧化碳， 夜間則吸收二氧化碳、釋放氧氣， 這樣晚上居室內放上仙人掌， 就可補充氧氣， 利於睡眠。

2、垂葉榕它可以提高房間的濕度有益於我們的皮膚和呼吸。

同時它還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣並淨化混濁的空氣。

3、吊蘭是室內極佳的植物， 可以很好的淨化空氣， 並且還可以吸收很強的毒氣， 也可以吸收很多的有害氣體， 如果在你的房間內擺放上一兩盆的吊蘭， 可以讓空氣中的有毒氣體完全消除。

4、黃金葛， 通過類似光合作用的過程， 它可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。

5、龜背竹， 長大後在其大型的葉片上， 呈龜甲形散佈許多長圓形孔洞和深裂。 龜背竹每到晚上就打開它表面的氣孔， 排出氧氣吸收二氧化碳， 是一個氧氣綠色加工廠。

6、虎尾蘭， 不但可以排毒白天還可以釋放大量氧氣， 吸收輻射的能力也很強， 絕對是個很不錯的選擇。

7、虎刺梅， 不但具有美好的欣賞價值， 也是一種美化環境的防輻射花。 它能吸收室內空氣中的污染元素， 花朵越鮮豔則說明室內空氣越乾淨。 推薦閱讀：仙人掌防輻射防小人

如何做好防輻射工作

操作電腦方面：最好在顯示幕上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害， 室內不要放置閒雜金屬物品， 以免形成電磁波的再次發射。 使用電腦時， 要調整好螢幕的亮度， 一般來說， 螢幕亮度越大， 電磁輻射越強， 反之越小。 不過， 也不能調得太暗， 以免因亮度太小而影響效果， 且易造成眼睛疲勞。 還要注意與螢幕保持適當距離。 離螢幕越近， 人體所受的電磁輻射越大， 因此較好的是距螢幕半米以外。

生活飲食方面：吃一些對眼睛有益的食品， 如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。飲茶也能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。據說在電腦桌前放置一仙人掌也有助於減少輻射哦。

生活習慣方面：用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。同時可以在室內放台空氣淨化設備，淨化室內各種有害氣體，同時也能起到一定的防輻射作用。

如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。飲茶也能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。據說在電腦桌前放置一仙人掌也有助於減少輻射哦。

生活習慣方面：用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。同時可以在室內放台空氣淨化設備，淨化室內各種有害氣體，同時也能起到一定的防輻射作用。