白塞氏病鍛煉方法

白塞氏病是一種全身性免疫系統疾病， 屬於血管炎的一種， 其可侵害人體多個器官， 包括口腔、皮膚、關節肌肉、眼睛、血管、心臟、肺和神經系統等， 主要表現為反復口腔和會陰部潰瘍、皮疹、下肢結節紅斑、眼部虹膜炎、食管潰瘍、小腸或結腸潰瘍及關節腫痛等， 白塞氏病對人們的危害是極大的， 所以， 讓我們瞭解一下白塞氏病鍛煉方法。

習練太極拳或瑜伽可以調節神經系統， 平和人的情緒， 建議患者堅持練一練。

太極拳對腦的功能起著積極的調節和訓練作用。 這些細微， 複雜， 獨特的鍛煉方法和要求融合在太極拳練習過程當中，

是對大腦很好的鍛煉。 進而調整身， 體諸系統的功能， 使其趨於正常， 諸臟器達到堅強有力， 從而起到防病， 治病， 強身， 防身的目的太極拳的深長呼吸使肺腑排出大量濁氣， 吸入較多的氧氣， 提高了肺部的換氣效率， 同時增強了肺組織的彈性。 這可使肋軟骨骨化率降低， 胸廓活動度加強， 對肺病和肺氣腫的防治有一定的作用。

瑜伽主要是一系列的修身養心方法。 瑜伽能消除煩惱減壓養心， 釋放身心， 全身舒暢， 心緒平靜， 冷靜思考,達到修心養性的目的;瑜伽能提高免疫力增加血液迴圈， 修復受損組織， 使身體組織得到充分的營養;瑜伽能集中注意力是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛煉法;瑜伽能讓你跳出心靈的限制，

從而更好地回歸角色， 並坦然迎接生活中的一切挑戰。 增加活力， 來處瑜伽對腦部與腺體的作用。 外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋， 產生天然的“拉皮”效果。 活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件， 如腦部、腺體、脊柱與內部器官。

當然， 大家可以選擇在露天的自然地練習， 比如花園等環境較好的地方， 千萬不要在大風、寒冷或有污染的空氣中練習， 也不要在太陽直射下練習， 希望大家堅持每天練習練習太極拳或瑜伽， 這樣對於白塞氏病的治療是特別有益的。