許多女性都有月經不調的症狀， 具體表現為月經量過少或過多， 月經時間提前或延遲等。 月經不調主要是因為內分泌失調引起的， 飲食不當、情緒、疾病等原因都會導致月經不調。 月經不調會影響排卵， 導致女性難以受孕， 女性要學會月經不調的調理方法。
月經不調的原因可分為兩類， 一種是由器質性病變或是功能失常引起的， 如血液病、高血壓、內分泌失調、流產、宮外孕、葡萄胎、高催乳素血症、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺腺病、輸卵管結核、子宮內膜結核、慢性子宮內膜炎、慢性輸卵管卵巢炎等均可引起月經失調。
便秘也可能會引起女性月經紊亂， 當直腸內大便過度充盈後， 子宮頸會被向前推移， 子宮體則向後傾斜。 如果長時間反復發生子宮後傾， 闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通， 子宮壁會發生充血， 並失去彈性， 使女性腰痛、月經紊亂。
女性月經不調有幾個原因
女性朋友的月經不調問題就像海水一樣， 退了又漲， 漲了又退， 對此， 很多女性朋友都感到非常困擾。 那麼， 月經不調究竟是由什麼引起的呢？其實啊， 月經不調的原因就存在于平時的生活當中， 讓小編來告訴你吧。
一、情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可導致月經失調或痛經、閉經。 這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，
二、起居無度
據研究， 婦女經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少甚至閉經。 因此， 婦女日常生活應有規律， 避免勞累過度， 尤其是經期要防寒避濕。
三、過度節食
有關專家研究表明， 少女的脂肪至少占體重的17%， 方可發生月經初潮， 體內脂肪至少達到體重22%， 才能維持正常的月經週期。 過度節食， 由於機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 致使雌激素合成障礙而明顯缺乏， 影響月經來潮， 甚至經量稀少或閉經， 因此， 追求身材苗條的女性，
月經不調的飲食禁忌
1、忌酸辣， 宜清淡：在月經期的女性多消化功能減弱， 食欲下降， 為了保持身體營養的需要， 應多吃一些易於吸收食物；少吃酸辣刺激性的食物， 刺激性食物容易引起經血過多。
2、葷素搭配， 補充鐵元素：女性在月經期失血過多， 損失掉大量的鐵元素， 因為人體內的鐵元素對免疫、智力、衰老能量代謝等方面都發揮了重要的作用。 所以， 在月經期吃含有鐵元素高的食物有利於鐵元素的補充， 如魚類、動物的肝、血、蛋黃等並且容易吸收
3、忌生冷， 宜溫熱：女性在月經期間若吃生冷食物會傷脾胃消化和易生內寒， 寒氣凝滯， 可使血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經 。 即使在夏天也不宜吃冷的食品，
上述是對月經不調的飲食禁忌做出的分析， 專家指出一些女性在產後出現月經不調的幾率較大， 婦科專家介紹說， 可以在產後月經不調的飲食上進行調理， 把握了月經不調的飲食禁忌之後， 大家還一定要積極的諮詢相關專家的建議。
