月經不調主要表現為月經推遲或提前， 經期不規律， 月經量過多或者過少， 閉經等一系列的症狀。 中醫認為按摩可加速身體血液迴圈， 可起到養生保健、美容、減肥的作用， 同時對改善月經不調也具有非常好的效果。 中醫按摩如何治療月經不調呢？下面是中醫師的詳細介紹。
1、團摩臍周， 將左手掌疊放在右手的手背上， 在將右手掌心放在肚臍下， 適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘， 至腹部發熱為佳， 效果可幫助驅散體內寒氣， 起到調理氣血的作用。
2、團摩下腹， 用左手掌心疊放在右手的手背上，
3、按揉足三裡穴， 有說多按足三裡， 補過一隻雞。 多按足三裡能幫助補脾健胃， 調和氣血。 將中指指腹放在同側足三裡穴上， 適當用力按揉0.5～1分鐘即可。
4、揉按關元穴， 首先將右手半握拳， 拇指伸直， 然後將拇指腹放在關元穴， 適當用力揉按0.5～1分鐘， 能幫助滋養肝腎， 調經止痛。
月經不調常用食療方法：
1、月經過多， 經期延長：黑木耳適量， 烘乾後研成細末。 用紅糖水送服， 每次6克， 每日2次。
2、月經不順， 經痛：將黑豆炒後研成細末， 取黑豆粉30克與蘇木12克同熬， 水開後加入紅糖。
3、虛寒性月經不順：羊肉100克，
4、血虛型月經不順：當歸10克， 雞蛋2個， 紅糖50克。 將當歸放入適量的水中煮開， 水開後打入雞蛋， 蛋熟後加入紅糖。 吃蛋喝湯， 每次月經後服用1劑。
5、月經不順：藕節6個， 紅糖50克， 煎服。
6、月經先期：幹芹菜500克， 2碗水， 煎成1碗， 常服。
