涼麵是很多人喜愛的選擇， 這樣食物在吃的時候， 一定要注意要適量的進行， 這類食物吃的時候不能過多進行， 否則對身體也是會有一些影響的， 這在吃涼麵的時候， 都是要進行注意的， 那孕婦能吃涼麵嗎?女性懷孕時候對涼的食物吃的時候， 都是要適量進行， 不宜吃的太多。
那對孕婦能吃涼麵嗎是很多人不太清楚的， 下面就詳細的介紹下， 使得對女性懷孕的時候選擇這類食物， 都是可以放心進行， 對女性身體不會有任何的危害。
孕婦能吃涼麵嗎：
當然可以吃， 孕婦其實無需忌口， 什麼東西都是可以吃一些的，
一般來說， 街頭小攤的冷面最好不要吃， 裡面或許會有各種添加劑， 並且衛生經常不達標， 要在平時無所謂， 但是孕期這個特殊時間， 一定要注意的。
另外， 生冷食物可能會導致腹瀉， 懷孕期間腹瀉對胎兒不太好， 所以這些也一定要注意。
如果孕婦特別想吃冷面了， 不妨在家自己做， 懷孕學堂提供冷面的做法：
材料：
雞蛋、黃瓜、醬牛肉、牛肉粉、蕎麥面。
做法：
A：
1、雞蛋放入冷水中， 開火煮至熟， 冷水激， 剝皮切半;
2、黃瓜洗淨， 切絲;
3、醬牛肉切2-4片;
4、將牛肉粉、醬油、鹽、糖、醋和味精以純淨水調開， 冷藏。
B：
1、將蕎麥面放入冷水中浸泡;
2、用手稍加揉搓至散開，
3、瀝幹水分備用;
4、鍋內水開後， 放入蕎麥面， 筷子打散，
5、沖涼水3-4遍， 冰水更佳;
6、瀝幹水分後放入碗內。
C：
1、在蕎麥面上碼放黃瓜絲、泡白菜絲、泡胡蘿蔔;
2、疊上醬牛肉片;
3、再來半個水煮蛋;
4、將調好的冷藏牛肉湯注入碗內。
5、撒上一撮烘香的白芝麻， 淋幾滴香油， 好啦。
以上就是對孕婦能吃涼麵嗎詳細介紹， 女性懷孕可以選擇吃涼麵， 不過在吃這樣食物前， 也是要注意身體情況， 如果身體感覺不適， 對這樣食物也是要減少選擇， 否則對身體也是會有一些影響， 對涼麵製作以上是最佳選擇。
