勤洗腳可預防腳氣復發

炎熱的夏季已經到來了， 煩人的腳氣也就跟著夏季而來了。 眾所周知， 腳氣是一種危害性及其嚴重的傳染疾病， 嚴重危害了患者的身心健康。 當然， 夏季也是腳氣的高發季節， 所以希望大家積極防治。 那麼如何預防夏季腳氣帶來的煩惱。

一、改變不良習慣

夏季一定要改變不良的習慣， 但是還是有許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖， 從來不清洗腳趾縫隙， 殊不知腳趾縫隙處易出汗， 是真菌生長的理想棲。

二、保持乾燥清潔

悶熱潮濕的夏季， 雨水較多， 許多女性因為穿涼鞋， 在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳，

而導致癬菌滋生， 染上腳氣。 因為足部潮濕， 足部新陳代謝增加， 令腳氣肆虐。 為減少家庭交叉感染， 有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。 洗滌時要與其他人分開， 且使用消毒水， 洗完要用開水煮沸10分鐘後再進行晾曬。

三、透氣的鞋和棉襪

因為皮革類涼鞋透氣性不好， 儘管不完全密封， 但皮革與皮膚接觸部位會因為出汗， 潮濕而滋生真菌。 而一些化纖類絲襪， 因為悶氣不通風， 給真菌繁衍提供良好的生活環境， 而一旦真菌感染， 就會在腳趾間反復出現針頭大小的丘疹及皰疹， 瘙癢劇烈， 抓撓嚴重還會出現水皰， 脫屑甚至糜爛。

四、開水煮襪子

許多旅遊回來的女性朋友腳氣的發病率較高，

原因主要是公共物品的交叉傳染， 加上外出勞累， 抵抗力下降容易誘發腳氣的發作。 外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋， 平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。

五、勤洗手洗腳

由於腳氣容易復發， 平時也要學會預防。 真菌最怕乾燥和陽光， 研究發現， 在人工皮膚上種下皮膚癬菌， 24小時之後菌株就基本沒了活性。 這表明， 皮膚癬菌的孢子只會在人體皮膚上存留24小時。 這也意味著， 每天洗手洗腳對腳氣的預防有多重要了。

另外， 由於皮膚癬菌喜歡待在腳趾縫裡， 洗腳時不但要洗得勤， 還得洗得乾淨。 鞋也是皮膚癬菌的聚集地， 所以應該每天換鞋穿。 換下來的鞋要經常曬， 實在不行， 用吹風機往裡吹也是有好處的。

六、品質好的指甲油

醫生經常接診到因為塗抹劣質指甲油， 而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。 由於劣質指甲油會損傷甲板， 如果已經被真菌感染腳氣就可能因為讓足癬真菌有機可乘， 而侵犯甲板或甲下組織， 會引起甲癬， 也就是灰指甲。

溫馨提示：公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。 所以， 儘量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。 儘量減少在過濕過熱的環境下工作。 避免共用剪刀和指甲鉗剪病甲。