白癜風自身保養如何進行？

白癜風患者朋友可以做一些有氧運動， 如慢跑、打太極拳、游泳、爬山等， 這類運動對患者朋友們有調解身體有很好的作用， 並且對病情的恢復有輔助治療的效果。

白癜風是比較常見的皮膚病， 患了此病的人給人的美觀帶來了很大的麻煩。 所以， 及時治療白癜風至關重要。 在治療白癜風的同時， 能夠好好保養對病情的恢復有很大的好處。 那麼， 白癜風要如何保養才好呢?下面我們就跟隨專家一起來瞭解一下。

1、白癜風患者不可在面部使用增白類的化妝用品。

2、適度合理的照射太陽。 白癜風患者適當的照射太陽，

3、保持愉快的心情更利於白癜風的恢復。 因此白癜風患者要避免精神緊張， 適當的減輕壓力， 不要太拿白癜風當回事， 適當的轉移自己的注意力。

4、白癜風患者要多吃些富含酪氨酸的食物， 促進黑素細胞的合成， 減少白斑的復發。

5、白癜風患者儘量不要吃辛辣刺激食物， 儘量不吃或不吃富含維生素C的食物。

專家建議：白癜風患者朋友可以做一些有氧運動， 如慢跑、打太極拳、游泳、爬山等， 這類運動對患者朋友們有調解身體有很好的作用， 並且對病情的恢復有輔助治療的效果。 但是， 要提醒患者在運動的時候要注意安全，