痛經是月經週期不調的重要表現， 引起痛經的原因很多。 專家表示， 痛經不但影響女性的正常工作與生活， 而且危害到了女性的健康。 那麼， 女性痛經如何是好呢？
【痛經的飲食療法】
1、枸杞燉兔肉
原料：枸杞子15克， 兔肉250克
用法：將枸杞子和兔肉入適量水中， 文火燉熟， 用鹽調味。 飲湯吃肉， 每日1次。
功效：具有滋補肝腎、補氣養血功效。
2、鱉甲燉白鴿
原料：鱉甲50克， 白鴿1只
用法：將白鴿用水憋死， 除去毛及內臟， 鱉甲洗淨捶成碎塊， 放入白鴿腹內。 將白鴿放入碗內， 加薑、蔥、鹽、黃酒、清水， 再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。
功效：具有補益肝腎、調補沖任功效。
3、玄胡益母草煮雞
原料：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個
用法：將以上原料加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可。 飲湯， 吃雞蛋。
功效：具有通經止痛、補血悅色、潤膚美容功效。
4、當歸生薑羊肉湯
原料：羊肉500克， 當歸60克， 黃芪30克， 生薑5克
用法：羊肉切塊， 與當歸、黃芪、生薑共燉湯， 加鹽及調味品。 吃肉飲湯。
功效：具有益氣養血功效， 適用於氣血虛弱型痛經。
5、山楂紅棗湯
原料：山楂50克， 生薑15克， 紅棗15枚
用法：水煎服， 每日1劑， 分2次服。
功效：具有活血化瘀、溫經止痛、行氣導滯功效。
