女性朋友如何對付痛經？這是很常見的而一個問題。 我們知道女人總是在為各種婦科疾病煩惱， 因為如果狀況嚴重的話， 會讓人要麼尷尬， 有麼影響工作生活。 其中最為常見的要數痛經了， 嚴重則折磨的人們死去活來， 即使只是輕微的疼痛， 對生活也會造成很大的影響。 那麼， 痛經就沒有辦法對付嗎？該如何對付痛經呢？以下方法可能對您有所幫助啊。
【1】保持心情愉悅：月經病患者心情的好壞， 對病情有很大影響。 月經來時有不少患者會產生恐懼與緊張的心理。 患者應自己調節精神， 保持心情舒服，
【2】調配飲食：飲食可以健身， 也可以治病。 這說明在用藥的同時配合飲食治療， 即可減少毒藥對人體的損害， 又能” 補益精氣”， 從而進步治療效果。 調配飲食， 不僅要留意飲食的數目， 而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。 脾虛胃弱而造成的月經病， 常因進食生冷或進硬食而加重， 常因過食辛辣而加重病情等。 因此， 調配飲食， 在月經病的調養中具有十分重要的作用。 大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食品， 性味均屬辛熱， 少食有健脾通陽功效， 可配用於月經病之屬於寒證者；各種水果及一些瓜類， 性味多偏寒涼， 不宜在月經期過多食用。
【3】留意運動適度：過度勞累對健康不利。
