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女人痛經要注意什麼事項

原發性痛經最需要進行鑒別診斷的是由內異症造成的繼發性痛經。 內異症痛經的患者, 疼痛通常從月經來潮前1-2周開始, 但月經來潮時或稍後有所緩解。 那麼, 要注意事項什麼事項?

痛經期間注意事項:

1)月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。 應進食易於消化吸收的食物, 不宜過飽, 尤其應避免進食生冷食品。 因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮, 從而誘發或加重痛經。

2)月經來潮, 則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物, 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。 此期間病人可適當吃些有酸味的食品,

如酸菜、食醋食品有緩解疼痛作用。

最後, 痛經者無論在經前或經後, 都應保持大便通暢。 盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。 因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。

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