女性應該如何預防痛經

相信很多女性都被痛經的問題困擾過， 在社會上都會流行著一種說法， 等到結婚生子就會自然消失， 但是這些都給女性帶來了正常的誤區， 接下來就瞭解一個痛經的常識！

女性如何預防痛經

由於特殊的生理現象， 在生活與起居、勞作方面必須要合理安排， 有一定的規律。 不宜過食生冷， 不宜久居寒濕之地， 不宜過勞或過逸等， 尤其是月經期更需要避免寒冷刺激， 淋雨涉水， 劇烈運動和過度精神刺激等。

經常鍛煉身體， 能增強體質， 減少和防止疾病的發生。 如漢代醫學家華佗就早已認識到體育鍛煉能促進血脈流通，

月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。 若行放環、通液術， 以及婦科檢查等， 均應在月經乾淨後3～7天內進行， 這樣可防止細菌上行感染。 再則在行剖腹產、子宮切開術時， 縫合肌層， 縫線不要穿過子宮內膜， 避免造成子宮內膜異位。 關鍵是發現患有婦科病疾， 要做到積極治療， 以祛除引起痛經的隱患。

要是出現痛經的情況， 要引起警惕， 絕經之後方可避免痛經的發生， 特別是中年婦女， 不要錯誤地認為， 自己沒有痛經就放鬆警惕， 若發生痛經病後就要積極進行檢查和治療，