扁平苔蘚一般好發于中年女性患者身上， 目前尚無最好的療法， 治療時應以消除精神緊張， 治療慢性病灶為主， 生活力求規律那麼， 前期扁平苔蘚預防方法有哪些？希望下文的相關介紹對你們會有所幫助， 從而早日的擺脫扁平苔蘚的困擾。
1、養成良好的飲食習慣， 在生活中我們的日常飲食對我們的健康是起著主導作用的， 更是在疾病的時候也有要注意的飲食規律， 在扁平苔蘚疾病的時候要減少吃含糖食物的次數， 因為這樣會有細菌在口腔中聚集， 這樣的話細菌利用糖就會產生酸， 侵蝕牙齒，
2、建立良好的口腔衛生習慣， 我們在日常生活中要保持自己的衛生清潔， 要時刻保持口腔衛生， 要有正確的刷牙方法， 還要習慣飯後漱口， 一定要早晚刷牙， 到了一定的時間就要更換牙刷， 飯後可以適當的使用牙線清除一下牙縫中的食物殘渣， 使自己的口腔更清潔一些。
3、正確的刷牙角度和動作， 在生活中我們可能不會注意刷牙的角度， 與方法， 在這就有正確的刷牙動作， 大家可以適當的調整一下自己的， 牙刷要壓於牙面與牙齦之間， 刷毛儘量進入齦溝和牙縫間， 然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭， 不要用過大的力氣， 按順序每個牙齒都要刷到， 每次刷三分鐘， 這樣堅持你的動作習慣熟悉了， 健康的牙齒就會伴隨你。
提醒大家當口腔扁平苔蘚處於穩定狀態時， 對患者的生活和工作沒有影響， 少部分患者治療後粘膜病損處可恢復正常。 有口腔扁平苔蘚的人可以多喝水， 多吃水果、蔬菜。
