蜂蜜的功效
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品， 也是最常用的滋補品之一。 據分析， 含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素， 以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等。
1、蜂蜜能改善血液的成分， 促進心腦和血管功能， 因此經常服用于心血管病人很有好處;
2、蜂蜜對肝臟有保護作用， 能促使肝細胞再生， 對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3、食用蜂蜜能迅速補充體力， 消除疲勞， 增強對疾病的抵抗力;
4、蜂蜜還有殺菌的作用， 經常食用蜂蜜，
5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害， 特別是燙傷， 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時， 細菌無法生長;
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)， 可以幫助儘快進入夢鄉;
7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
蜂蜜的作用
(一)護膚美容
(二)抗菌消炎、促進組織再生
(三)促進消化
(四)提高免疫力
(五)促進長壽
(六)改善睡眠
(七)保肝作用
(八)抗疲勞
(九)促進兒童生長發育
(十)保護心血管
(十一)潤肺止咳
(十二)促進鈣吸收
梨汁的功效
梨汁不僅口感好 、益處多， 還有諸多的好處哦， 比如說都有加速排出體內致癌物質的功能。 吸煙的人和熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的人，
經常食用梨子不僅能預防便秘， 而且能促進人體內致癌物質的排出。
能維持身體細胞的健康狀態， 促進血液迴圈把血中的鈣質運送至骨骼， 增強骨鈣質。
冬天喝熱的梨汁還能夠促進食欲， 幫助消化， 並有利尿通便和解熱作用;
冬天喝梨汁有降低血壓、養陰清熱的功效， 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。
止咳的蜂蜜梨汁怎麼做
蜂蜜梨汁和冰糖梨汁一樣， 把梨削皮去核， 最好有一頭不要漏， 如果弄不好的話直接切成兩瓣也行， 把蜂蜜或者冰糖放在中間， 開鍋10分鐘左右， 其實是越爛越好， 取出連梨帶糖水一起吃下。
記得蒸時要用盤子或者碗， 那裡出來的汁一定要喝了。
熬的放就把少量的水放入鍋內， 沒過梨塊2釐米就行了， 梨去皮去核切小塊入鍋， 蓋上蓋子， 煮到水稍低於梨時加蜂蜜， 再煮2分鐘起鍋。
