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經期吃紅棗 你攤上事了

要想身體好, 每天吃仨棗, 物美價廉的紅棗是出了名的補血“利器”, 很多女性都拿它當零食吃。 甚至在國外還有這樣的報導, 稱臨床上對於一些身體特別虛弱的病人, 經常吃紅棗, 恢復健康的速度要比吃維生素製劑的病人快3倍。

吃紅棗本來是件挺好的事, 連《本草綱目》上都說:紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。 可這看似人人皆宜的紅棗, 還真就有兩類人群在特殊時期不能吃——經常腹脹和愛浮腫的女性在經期不宜吃。

第一類容易腹脹的女性在經期不宜吃紅棗,

是因為吃後會生濕積滯, 加重腹脹。 而常出現眼腫、腳腫的女性, 在中醫上講是體內濕重的表現, 這類女性不僅經期, 就是在平時也不太適合常吃紅棗, 因為紅棗味甜, 多吃容易生痰生濕。

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