糖尿病是生活中大家所熟知的一種疾病。 對於這樣的一種疾病在生活起居的時候有什麼比較好的護理方法呢？下面給大家介紹糖尿病患者的日常護理方法， 供大家參考。
挑對食物
生活中， 應多吃大麥、燕麥等全穀類粗糧， 豆類、蔬菜等， 它們升糖水平較低。 此外， 應選擇歐米伽-3脂肪酸和多不飽和脂肪酸的食物， 如菜籽油、亞麻籽油等健康油， 三文魚、堅果等。
運動前吃點東西
接受胰島素治療的糖友在劇烈運動或者不習慣的鍛煉之後， 容易出現低血糖症狀， 如在運動中或運動後出現饑餓感、心慌、出冷汗、頭暈及四肢無力等。
檢查鞋子襪子舒適度
糖友下肢易發生動脈硬化， 糖尿病神經病變會導致疼痛感降低， 即使是很小的傷口也容易導致感染或難以治癒的潰瘍。 因此， 糖友早上第一件事， 就是檢查鞋裡是否有沙子等異物， 鞋子是否有粗邊、縫線或裂痕等磨腳現象。 應保證鞋襪的舒適度， 避免意外傷。
安排好鍛煉時間
每天應花1分鐘， 考慮何時能去運動， 穿什麼衣服等。 因為糖友每週應至少鍛煉5~6次， 每次30分鐘， 快走、慢跑或舉重等肌肉鍛煉均可。 肥胖的糖尿病患者更應重視運動， 減掉腹部脂肪。
備好糖果和血糖儀
糖尿病患者應隨時攜帶糖果， 一旦血糖猛降， 應立即吃點糖果。 備好血糖儀有助於日常血糖監測， 且定期動態血糖監測， 能為醫生調整藥量提供幫助。
備好血酮試紙和身份卡
如果感覺血糖太高或太低， 應立即查血酮水準。 血酮和尿酮水準的升高可導致昏迷甚至死亡， 及早發現有助於減少併發症。 此外， 備好注明是糖尿病患者， 包含姓名、連絡人等資訊的“糖尿病人身份卡”也很重要， 一旦陷入困境， 周圍人可很快識別並提供幫助。
快速檢測血糖
測血糖是糖友每天早上的第一件事， 這有助於血糖監控。 空腹血糖水準正常標準為7~13毫摩爾/升。 餐後1~2小時的血糖水準應為18毫摩爾/升。
