現在不少人養成了加班熬夜喝濃茶的習慣, 認為這種方法可以提神。 或許會有一定的效果, 但是, 長期喝濃茶可致缺鐵性貧血。 導致現代人患上缺鐵性貧血的原因還有哪些呢?
一是現代生活使很多家庭用上了鋁鍋、不銹鋼鍋, 不再用鐵鍋炒菜。 如果一個家庭長期不用鐵鍋炒菜, 他們就只能從食物中獲取鐵, 而少了從鐵鍋獲取脫落鐵的途徑, 一旦鐵的需要量增加(如小孩生長期或女性懷孕)或丟失過多(如女性月經等)就會發生缺鐵性貧血。
二是現代生活中某些人工作太忙需要熬夜, 使他們養成了喝濃茶的習慣,
三是現代生活使高血壓、高血脂、糖尿病等富貴病高發, 使這些人吃飯戰戰兢兢, 他們這也不敢吃, 那也害怕碰, 久而久之, 不合理的飲食導致了營養性貧血的發生。