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生活中怎麼預防高血壓腦病

高血壓腦病, 是一種非常危險的疾病, 以腦部損害最為突出, 必須及時搶救治療。 凡高血壓者有血壓急劇升高伴劇烈頭痛, 甚至有意識和神志改變者, 均應立即到醫院急救治療。 迅速將血壓控制在安全範圍、防止或減輕腦組織水腫與損傷是治療的關鍵。 此外在治療過程中應避免血壓下降過度而使腦、心、腎的血液灌注發生障礙。 系統治療高血壓和原發病、避免過度勞累和精神刺激將有助於降低高血壓腦病的發生。 病情穩定後應逐步向常規抗高血壓治療過渡並堅持長期、正規治療。

治療高血壓、預防腦中風:

高血壓病很容易引起中風, 這並非危言聳聽。 中風包括腦出血和腦梗塞。 而在腦出血患者中, 發病前有高血壓病史的占93%;腦梗塞患者中, 發病前有高血壓病史的占86%。 可見, 出現中風的危險程度與血壓的高低有很大的關係。

高血壓引起中風的主要原因是其容易引起心、腦血管結構的改變。 當血壓升高時, 會引起全身的細小動脈痙攣, 如果血壓長時間升高, 動脈也會長時間痙攣, 血管壁因缺氧而發生變形, 管壁增厚, 管腔變窄, 彈性減退, 從而形成或加重動脈硬化的形成;再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素更易加速血栓的形成。

如果降壓效果不好, 或患者不按醫囑服藥, 使血壓波動幅度過大, 引起動脈反復痙攣,

引起腦組織出血、水腫或動脈壁透明變性, 形成夾層動脈瘤, 引發腦出血。

就高血壓病患者而言, 並不是血壓高就會引起中風。 相反, 未按醫生囑咐服藥, 以及不正確的飲食、生活習慣等, 才是致病的根源。 比如:長時間的高血壓, 未作適當的降壓治療;雖然按時服藥, 血壓仍長期在較高的水準;或間斷降壓治療, 血壓時常突然增高;不注意氣候情緒變化及身體過度疲勞等誘發因素的影響;過分降壓往往因夜間血壓過低而引起缺血性中風;此外, 合併有糖尿病、高脂血症、肥胖等病更易引起中風的發生。

事實上無論是輕型或中重型高血壓患者, 無論預防腦中風的首次發生還是再發生, 也無論在緩解中風病程或減少致病性中風上,

嚴格的降壓治療都是非常有益的。 降壓方法並不難掌握, 只需耐心、認真和持之以恆。 不妨把降壓的注意事項抄錄在顯而易見的位置, 遵照執行。

1、嚴格控制血壓在140/90毫米汞柱以下, 年齡越小, 控制越嚴, 最好每天監測血壓變化, 至少每週測一次血壓。

2、堅持服用降壓藥物, 不可隨意停藥, 應按醫囑增減降壓藥物。

3、24小時穩定控制血壓, 使血壓波動較小, 不可將血壓降得過低。

4、控制血糖、血脂、血粘度。

5、減輕體重, 達到正常標準。

6、戒煙酒, 要低鹽低脂飲食。

7、堅持有氧體育鍛煉, 如慢跑、游泳、騎車、練太極拳等。 每天30分鐘以上, 每週至少5次。

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