1、鋅
近視患者普遍缺乏鉻和鋅， 近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。 食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多， 可適量增加。
2、蛋白質
就鞏膜來說， 它能成為眼球的堅韌外殼， 就是由於含有多種必需氨基酸， 構成很堅固的纖維組織。 鞏膜雖有一定的堅韌性， 但在眼軸前後徑部位仍比較弱。 肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質， 而且含有全部必須氨基酸。
3、鈣
鈣是骨骼的主要構成成分， 也是鞏膜的主要構成成分。 鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
4、維生素
維生素是人體必需的營養物質。 雖然人體對它們的需求量很小， 但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。 用食療方法治療近視時， 應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。 富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
