蜂蜜是許多人經常喝的營養品， 當然也有人不喜歡喝， 蜂蜜的種類是很多的， 購買的時候也有很多種選擇。 其實， 蜂蜜是比較不錯的營養品， 價格相對來講也比較的便宜一些。 有些人就有晚上喜歡喝點蜂蜜水的習慣。 那麼， 每天晚上喝杯蜂蜜水有什麼好處？對於這個問題， 大家一起來看看下文的介紹。
改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張， 促進睡眠， 並有一定的止痛作用。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統， 促進睡眠。
用法：神經衰弱者， 每晚睡前一匙蜂蜜， 可以改善睡眠。 采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。
潤肺止咳
蜂蜜有潤肺止咳的功效， 由於肺虛引起的咳嗽， 食用蜂蜜非常有效。
潤腸通便
喝蜂蜜水還能用於便秘的防治， 其中蜂蜜以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。
眾中益氣
蜂蜜還可以用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。
解毒、醫瘡、止痛
除了上面提高的功效， 蜂蜜還有很好的消炎止痛功效。 將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上， 有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。 喝蜂蜜水還可緩解食物中毒， 治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。 另外， 如果喝酒過多， 臨睡前喝一湯匙蜜可以解酒止頭痛。
每天晚上喝杯蜂蜜水有什麼好處？喝蜂蜜水的功效是很多的，
