1山楂
酸甜可口的山楂可謂是人們非常喜歡的一種食物， 不僅可以作為普通的水果食用， 而且還能被製作成花樣繁多的零食， 因此許多朋友的家中都會備上一些山楂。 不過有些朋友真的把山楂當成一種可以隨意食用的零食了， 只要肚子有點餓， 那麼就會隨手抓上一把吃進肚中。 可惜的是， 這個時候吃山楂並不能起到填飽肚子的效果， 這又是為什麼呢?
原來看似不起眼的山楂其實“身懷絕技”， 山楂性溫、味酸甘， 服之可入胃、肝二經， 有健胃消食的功效。 如果在空腹的時候吃山楂，
2果汁
很多人都有這樣的經歷， 當我們感到饑餓身邊又無法立即找到食物的時候， 常會選擇喝點什麼來暫時將這股饑餓感壓下去。 而且大部分人在白開水和果汁都有的情況下會選擇可口的果汁， 除了因為口感會比較好以外， 不少人認為果汁中所含的大量的糖分能夠幫助他們抵抗饑餓。 不過這種想法卻是完全錯誤的， 饑餓的時候喝果汁非但不能起到暫時消除饑餓感的作用， 而且還會讓饑餓感變得更加洶湧澎湃。 為什麼會這樣呢?其實並不難理解。
雖然果汁中含有果糖以及大量的膳食纖維， 適當的飲用可以補充身體所需的營養元素， 但它同時還含有大量糖分、各種維生素以及礦物質， 這些糖分在進入人體之後會使血糖水準迅速上升， 但是同樣也會很快回落， 因此也會導致饑餓感更加強烈。
3鹹的食物
生活中各種味道的零食和小吃實在是太多了， 很多人都會在家中備上一些， 沒事的時候就吃上幾口， 既輕鬆愜意又能墊一墊肚子。 但是不知道各位發現沒有， 只要是鹹的零食吃進了肚子， 那麼非但不會有飽的感覺， 而且還會越來越餓。
這並不是心理上的錯覺， 像薯片、鹹的餅乾等都屬於這類食物。 為什麼會越吃越餓呢?其實是因為這些食物在進入消化系統之後很容易就被消化成簡單的碳水化合物，
4蘋果
許多愛美的人士在減肥的時候都會選擇蘋果作為充饑之物， 但卻會出現越吃越餓的情況， 最終無法阻抗強烈的饑餓感， 導致減肥大業一敗塗地。 這是什麼原因呢?
因為蘋果中含有一種豐富的可溶性膠質纖維， 這種物質會阻止身體吸收食物中的脂肪， 從而達到減少能量攝入， 進而減輕體重的目的。 但是蘋果所含的熱量很少， 根本無法滿足日常身體活動的所需， 所以不足的部分就要通過其它地方來彌補， 這樣就會導致身體中所儲存的能量都會消耗殆盡了， 自然會使人感到更加饑餓。
5口香糖
口香糖也是生活中一種常見的小零食， 很多年輕人都比較喜歡， 因為它可以讓自己的口氣變得清香。 但是在餓的時候可不能繼續吃口香糖， 因為口香糖需要不停地咀嚼， 在這個過程中會使身體分泌出更多的胃液， 加速消化系統的運行， 讓人產生更強烈的食欲。 而且口香糖雖然是糖， 但並不能為身體提供實質性的能量和營養， 即使吃得再多也不管飽， 所以還是儘量少吃， 以防腸胃受到過於強烈的刺激。
6餓的時候吃什麼才好
餓著肚子的感覺想必很多人都不想再體會了， 但是看到這麼多食物都不能在餓的時候吃恐怕很多人都有一點懵了。
饑餓時究竟應該吃點什麼呢?1粥
散發著熱氣的小米粥往往讓人胃口大開，
此外醫學理論中還有有“年過半百而陰氣自半”的說法， 意思是說人上了年紀之後大部分存在腎精不足的問題， 不過如能能夠養成喝粥的習慣， 那麼就可以起到補益腎精、益壽延年的效果。 而且即使是產婦和患有胃腸炎的人也可以通過喝粥油補益元氣、增長體力， 讓身體逐漸恢復到最佳的狀態之中。
2雞蛋
每次到超市里都可以看到很多人排著長長的隊伍在購買雞蛋， 其最主要的原因就是雞蛋的營養價值非常高， 在空腹的時候吃上一個可以為身體補充大量的能量。而且雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。不僅成年人可以放心的食用，而且孩子和老年人吃了也有很多好處。
結語：以上就是給大家帶來的關於幾種會越吃越餓的食物的介紹。身體是革命的本錢，而要想身體變得更加強壯，那麼吃飽是必不可少的。但並不是每種食物都適合在饑餓的時候吃的，所以我們一定要擦亮雙眼，選擇適合充饑的食物。
在空腹的時候吃上一個可以為身體補充大量的能量。而且雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能和免疫功能。不僅成年人可以放心的食用，而且孩子和老年人吃了也有很多好處。結語：以上就是給大家帶來的關於幾種會越吃越餓的食物的介紹。身體是革命的本錢，而要想身體變得更加強壯，那麼吃飽是必不可少的。但並不是每種食物都適合在饑餓的時候吃的，所以我們一定要擦亮雙眼，選擇適合充饑的食物。
