容易出汗是什麼原因？ 自汗or盜汗

出汗屬於一種人體正常生理反應， 因為在人體當中分佈著很多條汗腺， 為了降低溫度排除毒素， 所以才會以排出汗液這種方式來達到這一目的。 不過， 有一些人不論在什麼情況下都特別容易出汗， 這是什麼原因呢?

盜汗與自汗

容易出汗是什麼原因， 出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗， 發生在夜間睡眠時不自覺出汗。 另一種是自汗， 發生在白天， 不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出， 或稍微運動則大汗淋漓。

自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。

中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。 治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。

汗腺分泌與運動強度有密切關係

一般規律是， 運動強度越大， 排汗量越多。 因為隨著運動強度的增加， 肌肉活動更劇烈， 產熱量更多， 為了保持正常體溫， 容易出汗是什麼原因人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來， 因此， 運動強度越大， 排汗量必然增多。