現在很多人覺得吸煙不好， 所以會來戒煙， 那麼戒煙的時候有沒有什麼可以替代的零食呢?吃什麼零食會讓戒煙的人舒服一些呢?
戒煙小零食
戒煙可以吃以下小零食：茶葉蛋、豆腐乾、花生、燕麥等， 它們是富含色氨酸的食物， 而色氨酸是產生血清素的基礎物質。 當血清素降低想抽煙的時候， 嘗試用以上食物作為取代。 煙癮來時， 要立即做深呼吸活動， 或咀嚼無糖分的口香糖， 避免用零食代替香煙， 否則會引起血糖升高， 身體過胖。
戒煙的根本
抗衰老專家認為， 戒煙的根本， 是要回復機體的平衡， 讓機體有正常量的血清素而降低機體對於香煙帶來的血清素的渴求，
人流手術後身體抵抗力，身體虛弱，應該是多注意休息和保暖，加強營養，零食只要不是辛辣刺激的食物就可以的，水果是可以吃的，但不要吃生冷的食物。 [詳細答案]
有關專家的研究發現，雜訊能使人體中的一些氨基酸和維生素類（如維生素b1、b2、b6等）消耗量增加。人體缺乏維生素類食物，特別是缺乏維生素d時，其代謝衍生物鈣化醇減少，司聽功能的內耳聽覺細胞會發生退行... [詳細答案]
您好，寶寶消化不良拉肚子可以服用媽咪愛進行治療，可以喝些米湯，爛麵條容易消化的食物。 [詳細答案]
建議你給寶寶服點小兒健脾散或內金散等健脾胃藥，讓小兒少吃點，休休胃 [詳細答案]
平時護理會注意哪些水果吃的效果，其實最主要的還是要看治療的情況。治療上積極的配合醫生的治療，但是很多治療都有副作用，最好是配合中藥的治療，中藥如人參皂苷Rh2（護命素）能緩解副作用的產生，提高治療的... [詳細答案]
