都說漏斗胸患者要飲食和運動相結合， 確實對於漏斗胸患者而言， 日常多做一些體育運動對於病情的穩定和恢復都是很有幫助的， 但是漏斗胸患者如何運動呢， 運動到什麼程度呢?這些都是大家想要瞭解的問題， 那麼漏斗胸患者如何運動?
一、選擇以有氧代謝為主的運動專案， 如中快速度散步、慢跑、騎車、爬坡、呼啦圈、跳舞和廣播體操等。 避免缺氧運動項目， 如足球、短跑等。
二、掌握適當的運動量、運動時間和頻率。 運動量以中等強度為適宜， 即運動時呼吸、心率增快， 並感輕度疲勞， 輕微出汗， 但不應感到頭昏、呼吸困難或嘔吐等。
三、無論運動治療還是飲食治療， 都不可求之過急， 避免物極必反。 應當遵循漸進原則， 尤其是在運動量和運動時間的把握上， 應逐漸遞增。
但要注意， 患者在做中等強度有氧運動時， 如果運動過量會造成機體免疫力下降， 反而容易誘發很多疾病， 因此把握“接近而不超過靶心率”的原則尤為重要。 專家指出：運動療法的實施可達到消耗能量， 增加胰島素敏感性和減肥健身之目的。
相信通過以上內容的講解， 大家對漏斗胸患者的運動方法有了一定的瞭解， 運動療法固然重要， 但是患者要注意適度， 不要讓自己感覺勞累， 也不要忽略到醫院定期檢查和治療， 在平時要注意護理。
