俗話說， “牙疼不是病”， 但是16歲的初三學生王麗（化名）沒想到， 原本只是有些牙疼牙出血的她， 兩個月不到的時間， 滿口牙都鬆動了。 青少年要警惕一種叫“青少年牙周炎”的疾病， 起先可能只是牙疼、牙齦出血， 但是若不及時治療， 細菌會迅速破壞牙齒周圍的骨頭， 引起整口牙齒脫落。
青少年患上這種牙周炎的患者， 牙周韌帶會迅速造成細菌的破壞， 並引起支持牙齒的牙槽骨的破壞和吸收， 導致牙齒的鬆動和脫落。 由於炎症的程度不一樣， 這種病的症狀開始可能只是口臭、牙疼、牙齦出血、牙齦癢等， 所以往往會被忽略。
下面給青少年同學們推薦三種食物， 不僅可以緩解牙周炎的痛苦， 還能健腦：
1、核桃
核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內， 起隔離作用;核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。 核桃仁可生嚼， 或稍加溫後用患牙反復咀嚼， 每天3-4次。
2、鴨梨
飯後吃些鮮梨， 通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣， 防治牙齦充血、萎縮， 改善口腔末梢血液迴圈。 尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
3、枸杞子
中醫認為：“腎衰則齒脫， 腎固則齒堅”。 枸杞子有補益肝腎之功， 久服堅筋骨， 故可補腎固齒。 其對老年性牙周炎的防治效果甚佳。 可內服枸杞子，
