最簡單有效的豐胸瑜伽招式有哪些你知道嗎， 擁有傲人的雙峰是每個女人的夢想， 想要百鬼太平公主的稱號， 快速擁有E罩杯嗎？瑜伽豐胸是最簡單有效的方法哦， 下面的4中瑜伽豐胸招式豐胸效果尤為突出， 想要豐胸的MM還等什麼趕緊來學習一下吧。
炮彈式瑜伽
做法：仰臥， 雙腿彎曲， 膝蓋靠近胸部。 吸氣， 雙臂環抱小腿。 呼氣， 手臂用力下壓， 頭抬離地面。 收縮腹肌， 下頦靠近膝蓋。 保持4次呼吸。 呼氣還原。 重複練習3組。
眼鏡蛇式瑜伽
做法：俯臥， 額頭觸地， 雙手觸肩膀兩側地面。 吸氣， 慢慢抬頭， 整條脊椎向上後方卷起。
駱駝式瑜伽
做法：跪位， 雙腿分開同肩寬， 雙手撐在髖部。 吸氣， 脊椎挺拔。 呼氣， 身體充分向後彎曲。 保持2-4次呼吸。 重複練習兩組。
貓伸展式瑜伽
做法：跪坐， 雙手撐在地面上， 手臂、大腿與地面垂直。 吸氣， 臀部上翹， 腹部下壓， 仰頭。 整條脊椎彎曲。 均勻呼吸保持動作。 呼氣， 脊椎反向拱起。 均勻呼吸保持動作。 呼氣， 還原身體。
瑜伽無論是減肥還是豐胸都是一個有效的辦法， 想要豐胸的女人不要去吃那些所謂的豐胸產品了， 還是靜下心來通過瑜伽來豐胸吧。 瑜伽不僅能豐胸， 長期堅持下來還能讓給你擁有曼妙的身材哦。 真可謂一舉兩得呢。
