5月13日， 又是一年母親節。 在這個感恩的日子裡， 做子女的都想為母親送上最真摯、最溫馨、最貼心的祝福和關愛。 對母親最好的禮物， 莫過於子女的關愛；對子女而言， 最大的心願， 莫過於母親的快樂與健康。
現正處於青壯年時期的80後、90後， 母親的年齡大多在40-60歲的年齡階段， 而這個年齡階段正是女性健康尤為重要的時期， 因為40歲以前女人有雌激素的保護， 但一旦到了四五十歲進入更年期， 隨絕經帶來的心腦血管疾病、骨質疏鬆等風險都會增加。 您的母親處於這個年齡階段嗎？您母親的健康狀況您瞭解多少，
1、您的母親的年紀
A.40-49 B.50-59 C.60及以上
2、您的母親進行身體檢查或婦科檢查的頻率是？A.半年一次 B.一年一次 C.兩年一次 D.兩年以上 E.只有生病才去做檢查 F.不知道
3、您的母親有以下哪幾種健康問題？（多選）A.高血壓 B.高血脂 C.低血糖 D.高血糖 E.血糖不穩定 F.貧血 G.營養不良 H.骨骼問題 I.心血管疾病 J.內分泌失調 K.婦科炎症 L.更年期綜合症 M.失眠 N.更年期心理疾病 O.不知道 P.其它
4、您對更年期綜合症瞭解嗎？A.瞭解 B.不瞭解
5、您母親有以下哪幾種更年期症狀？（多選）A.陣發症潮紅及潮熱 B.突然感到胸部、頸部、面部發熱， 出汗、畏寒 C.心悸、胸悶、氣短、眩暈 D.憂慮、抑鬱、好哭 E.易激動、失眠、記憶力減退、思想不集 F.有時喜怒無常 G.腰腿酸痛 H.皮膚感覺異常，
A.適度鍛煉身體， 如跳繩或者長跑 B.多吃些含有天然雌激素的食物， 如新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、花生醬等食品。 C.正確認識更年期生理狀態， 保持樂觀、愉快的心緒 D.有規律地安排好個人生活， 勞逸結合。 E.當參加社會活動， 多與社會接觸， 多和他人交流， 多想一些開心的事 F.無關注過
7、關於骨質疏鬆， 您母親有哪些症狀？（多選）A.經常腰酸背疼 B.在雨天或潮濕時， 隱約可感關節疼痛 C.常感到胃口不佳 D.很容易骨折 E.經常患痢疾腹瀉 F.因為輕微碰撞或者跌倒就傷到骨骼 G.身高比年輕時降低了3cm H.一樣也無 I.不知道
A.每天到公園散步運動， 曬曬太陽， 多做些戶外運動 B.保持良好的心情 C.每年進行一次骨密度檢查 D.多食用含鈣量豐富的食物， 如海帶、牛奶、芝麻 E.多吃新鮮蔬菜， 莧菜、雪裡蕻、香菜， 多吃水果 F.不吃辛辣、過鹹、過甜等刺激性食品 G.攝取足夠蛋白質 H.戒煙戒酒不喝濃咖啡 I.一樣都不知道， 未去瞭解過
9、您母親有以下哪幾種心血管病症狀？（多選）A.無大運動量卻覺得呼吸困難 B.嘴唇發烏、發紫 C.在勞累或緊張時， 出現過心悸、胸悶、胸痛的症狀 D.常感到手足冰冷或麻痹 E.腳腿經常浮腫 F.一樣也無 G.不知道
10、心血管病通常由一些不良習慣引起的， 您有留意過母親有以下哪些不良習慣嗎？（多選）A.每日平均攝入的食鹽量超過5g B.有吸煙甚至過量吸煙的習慣 C.過量飲酒 D.常常喝濃茶提神 E.暴飲暴食 F.以上一樣也無 G.不知道
A.控制膽固醇的攝入量， 少吃動物內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。 B.在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入， 多吃不飽和脂肪酸的食物。 C.多吃富含維生素C的食物， 如：蔬菜、水果。 D.增加膳食纖維的攝入， 多吃粗雜糧、麥麩、蔬菜等 E.限鹽。 每日用鹽量以1～2克為宜。 F.少食多餐， 切忌暴飲暴食 G.戒煙限酒， 少喝濃茶 H.多吃豆製品 I.多吃魚和魚油 J.一樣都不知道， 未去瞭解過
12、您的母親有以下哪幾項高血壓症狀？A.眩暈、頭痛、耳鳴、眼花 B.健忘、失眠多夢， 易驚醒、或煩躁易激動 C.乏力、易疲勞、注意力不集中 D.腰膝酸軟 E.出現上熱下寒（頭怕熱、下肢發涼） F.尿少、四肢腫大 G.以上一樣也無 H.不知道
A.每天都有交流 B.一週一次 C.一月一次 D.其它
14、您有主動去瞭解有關保護母親健康的相關知識嗎? 積極性如何？A.有， 有空經常看。 B.有， 偶爾看看。 C.無
查看統計