家族有遺傳因素的人, 將來發生打鼾的幾率會比別人高, 所以需要特別注意預防。 因為與打呼嚕和睡眠呼吸障礙相關的多個危險因素具有遺傳性, 比如肥胖、上呼吸道附近的結構和呼吸控制功能等。 大家都知道, 孩子會繼承父母的一些遺傳特徵, 例如臉型, 體型等, 這是外觀的情況。 同樣, 頭、面內部的形狀也會受父母的影響, 比如小下頜的人容易打呼嚕, 如果他的孩子也繼承了小下頜這一頜面特徵, 那麼也就繼承了易患病的風險。 研究人員發現, 睡眠呼吸暫停綜合征患者一級親屬如父母、兄弟姐妹等,
尤其需要強調的是, 孩子打鼾需要及時就診。 因為兒童是頜面發育的關鍵時期, 如果打鼾、張口呼吸, 頭面部骨骼常常會發育成容易打鼾的顱面形態, 等到成人以後, 有可能發展為成人的鼾症、睡眠呼吸障礙。 如果到了成人時, 許多結構的糾正往往需要做創傷較大的手術, 風險也會較高。
如果懷疑自己得了睡眠呼吸障礙疾病, 首先應當到具備睡眠呼吸監測條件的醫院就診。